アンチエイジングにいいということ

今日、頂きもののアサイーのパウダーをデイリー食べていらっしゃる。
アサイーといえば昨今話題の上級食べ物ですが、本当はあたいは人名は知っていたものの具体的な結末までは知りませんでした。
ちょっと話題の身体法に飛びつくのはミーハーくさいムードですなぁ…なんて思ってしまっていたのです。
も、ついつい同僚からアサイーのパウダーを貰ったので「どうにかあるのなら食べよう」と思い、さらに如何なる原料が入っているのか調べてみました。
すると、抗酸化作用のあるポリフェノールが豊富に含まれているというのです。抗酸化作用があるはアンチエイジングにいいということですよね。

がんらいポリフェノールはワインやチョコレート(カカオ)においてあるは聞いたことがありましたが、具体的にどんな効果があるのかなんて今まで知りませんでした。
どちらかというと、美貌というよりは高血圧を予防するなどの身体効果があるのかな…という空想でしたね。

も、アンチエイジングなど美貌効果があると知ってからは、ポリフェノールを意識し始めたあたいだ(笑)。
しかも、アサイーにはポリフェノールが満載と言われているブルーベリーや赤ワインの何十ダブルというポリフェノールが含まれているんだそうです。これは食べないわけにはいきませんよね。

手提げに記載されている食べ方はヨーグルトにわたって…ということですが、面倒なときはもっぱら小皿に入れてスプーンですくって食べてしまうこともあります。
まだ摂り始めて一か月くらいなので見た目にきちんと結末があるというわけではありませんが、継続していくためとにかく違いは生まれるハズ!って期待しています。

年代も年代だし、これからはまだまだアンチエイジングに良い食事に関して調べないといけないなぁ…と思っているあたいだ。いつまでも幼く綺麗でいたいですからね。睡眠サプリ